Zihnin derinliklerine bir yolculuk: Uzman görüşleri, pratik tavsiyeler ve bilimsel yaklaşımlarla ruh sağlığına dair her şey.
Psikolojik danışmanlık hakkında konuşulduğunda, çoğu zaman danışmanlığın kendisinden önce onunla ilgili düşüncelerimiz karşımıza çıkıyor. "Benim ciddi bir problemim yok." "Psikolojik danışmanlığa ya...
“Bir his var.” , “İçime doğdu.” , “Kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorum.” ya da “ Kaygılandığım için mi böyle düşünüyorum yoksa gerçekten bir şeylerin ters gideceğini hissediyor muyum?” Sorularını...
Hayatımızı değiştirmek istediğimizde genellikle gözümüzü büyük hedeflere dikiyoruz. "Daha disiplinli olacağım." "Her gün spor yapacağım." "Artık hiç ertelemeyeceğim." "Yeni bir hayata başlayac...
Size küçük bir itirafta bulunayım. İlk görüşmeye gelen insanların büyük bir kısmı odaya oturduktan sonra birkaç saniye sessiz kalıyor. Sonra da bana dönüp neredeyse aynı cümleyi söylüyor. "Ne ...
Lumos Nasıl Ortaya Çıktı? Bir Danışmanlık Merkezinden Daha Fazlası Bir marka kurmaya karar vermeden önce uzun süre tek bir soruyu düşündük. "İnsanlar, ihtiyaç duyduklarını bildikleri hâlde ned...
Erteleme Alışkanlığı Neden Oluşur? Her Erteleme Tembellik midir? Hiç yapmanız gereken önemli bir işi son güne bıraktığınız oldu mu? Belki teslim etmeniz gereken bir rapor, belki uzun zamandır yapmak...
Hayatın bazı dönemleri planladığımız gibi ilerlerken, bazı dönemleri ise beklenmedik değişimlerle karşılaşabiliriz. İş değişikliği, sınav süreci, bir ilişkinin sona ermesi, sağlık sorunları ya da gün...