Psikoloji ve İyi Oluş Blogu

Zihnin derinliklerine bir yolculuk: Uzman görüşleri, pratik tavsiyeler ve bilimsel yaklaşımlarla ruh sağlığına dair her şey.

Ergenlik Döneminde Psikolojik Danışmanlık Ne Zaman Düşünülmeli?

Ergenlikteki her değişim sorun değildir. Hangi işaretlerde psikolojik danışmanlık düşünülmeli ve aile bu süreçte nasıl destek olabilir?

Online psikolojik danışmanlık nasıl yapılır, ilk görüşmede neler olur ve yüz yüze görüşmeden farkı nedir? Süreci adım adım anlatıyoruz.

Sınav kaygısı nedir, hangi belirtilerle ortaya çıkar ve ne zaman destek gerekir? Sınav öncesi ve sınav anında uygulanabilecek pratik yollar.

Öğrenciler neden ders çalışmayı erteler? Erteleme ile akademik motivasyon arasındaki döngüyü ve bu döngüyü kırmanın pratik yollarını anlatıyoruz.

Çalışan iyi oluşu (well-being) nedir ve kurumların performansını nasıl etkiler? Kurumsal psikolojik danışmanlığın çalışanlara ve şirkete katkıları.

Çift ve aile danışmanlığı için büyük bir kriz beklemek gerekmez. Hangi durumlarda destek almanın iyi olacağını 6 işaretle anlatıyoruz.

Tükenmişlik, iş yaşamındaki uzun süreli stresle ortaya çıkan bir durumdur. Belirtileri, yorgunluktan farkı ve baş etme yolları.

Psikolojik danışmanlığa sadece ciddi sorunları olanlar mı gider? Danışmanlık hakkında en sık duyulan 8 yanlışı ve gerçeklerini anlatıyoruz.

"İçime doğdu" dediğimiz his sezgi mi, yoksa kaygı mı? İkisi arasındaki farkları ve hangisini yaşadığınızı nasıl anlayacağınızı anlatıyoruz.

Kalıcı değişim büyük kararlarla değil, küçük tekrarlarla başlar. Küçük alışkanlıkların neden işe yaradığını ve nasıl sürdürüleceğini anlatıyoruz.

1 / 2